Cómo defenderme yo

Qué hacer ante la situación de ataque directo. Qué frases o palabras pueden neutralizar la agresión. A partir de qué edad, en qué condiciones y hasta qué punto se puede presentar una defensa física efectiva ante la situación. Tener en cuenta siempre las consecuencias que acarrearía. Cómo neutralizar los ataques verbales y/o físicos.

1)El interpretación inversa: Una técnica que me resultó bastante efectiva era lo que llamo hoy "interpretación inversa". Se supone que los padres deben estimular a sus hijos a través de palabras y acciones que los animen a vencer sus miedos y ganar seguridad. El padre violento (o al menos el mío) hacía ataques verbales deningrándome, insultándome con frases como "sos un inútil", "estás loco como tu madre", "sos una mierda" y demás. Lo que yo hacía era interpretar eso al revés. Imaginaba que cuando me decía "sos un inútil" en realidad me decía "sos muy capaz", si me decía "estás loco como tu madre", yo imaginaba que me decía "estás menos loco que yo", si me decía "sos una mierda", yo imaginaba que me decía "sos muy bueno".

Al parecer, no era muy creativo con los insultos, una buena técnica sería identificar las frases que siempre use en contra nuestro y armar las frases internas que debemos imaginar en la situación de ataque verbal.